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问: 时间:2020-10-09 06:58:39 本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

[女,33] 我经常掉发,失眠,怀疑是脾肾两虚引起的,该怎么办呢?

  咨询描述:

我经常掉发,失眠,怀疑是脾肾两虚引起的,该怎么办呢?

  医生回复:

脾肾两虚可以根据情况选择合适的治疗方法。
第一、选择合适的药物进行治疗,脾肾两虚属于中医概念所以很多中药材有对应的调理作用,比如说可以配一些养脏汤等等。第二、选择一些中医的理疗方法来进行治疗,比如艾灸、雷火灸、药浴或者是针刺等方法,均是有较好的治疗效果。第三、体育锻炼,体育锻炼对于脾肾两虚是非常重要的,多做一些有氧的运动,包括游泳、跳绳、爬山等等,能够缓解脾肾两虚,提高机体的免疫力和抵抗能力。
日常多吃一些有利于脾肾的食物,如板栗、土豆以及山药,也可以多吃点长豆角、牛肚以及鲈鱼。